Comments on: Menu Apa yang Banyak Seratnya?

By: Vicky Laurentina

Vicky Laurentina — Sun, 30 Oct 2022 06:26:45 +0000

In reply to fanny_dcatqueen. Sebetulnya sayur-mayur yang Fanny sebut di atas itu udah paling banyak seratnya, jadi it is okay lah...

By: fanny_dcatqueen

fanny_dcatqueen — Thu, 27 Oct 2022 23:38:07 +0000

Aku jadi tahu kalo sayur asem yg sering dimasak mama ternyata sayur asem Jakarta, Krn selama ini pake daging, jagung kacang dll. Mungkin Krn dari kecil udah terbiasa dengan rasa sayur asam itu, jadinya pas cobain sayur asam Sunda atau dr Jawa, auto ga terlalu doyan . Masih mau aku makan sih, tp kalo ada pilihan lain, ya mending yg lain .

Kalo bicara serat, jujur aku ga ngitung sih Vic. Selama ini sayur fav ku brokoli, cuwis, lalap kacang panjang, dan daun ubi rebus. Selama ini aku banyakin protein buat bangun massa otot Krn rutin olahraga beban.

Sayur tetep selalu ada, tapi ya itu, ga pernah ngitungin jumlah seratnya. Paling cara masaknya aja, kebanyakan tumis atau rebus. Dimasak santan jarang banget, sesekali kalo pengen cheating

By: Vicky Laurentina

Vicky Laurentina — Tue, 25 Oct 2022 01:44:44 +0000

In reply to Andina. Aku juga senengnya one pan meal gitu, biar nggak banyak-banyak cuci piring :))

By: Vicky Laurentina

Vicky Laurentina — Sun, 23 Oct 2022 08:13:41 +0000

In reply to Bunsal. Ya, Mbak.

By: Vicky Laurentina

Vicky Laurentina — Sun, 23 Oct 2022 08:13:29 +0000

In reply to lendyagassi. Ya, ahli diet itu dibayar karena mereka bisa nentuin jumlah serat yang masuk ke tubuh kliennya melalui menu makanan yang dimakan.

By: Bunsal

Bunsal — Thu, 20 Oct 2022 22:13:04 +0000

Jadi ikutan mulai berhitung komposisi serat, protein, lemak, dsbgnya dari asupan makanan harian.
Cobain mulai hari ini ah.

By: lendyagassi

lendyagassi — Thu, 20 Oct 2022 19:50:48 +0000

Jadi menghitung serat ini ada tabelnya kah, kak Vick.. yang dikonversi dengan berat sayur itu sendiri saat masih mentah?
Aku suka terpukau dengan orang yang beneran niat diet, means ke ahlinya buat menentukan makanan yang diasup setiap hari.

Suka banget liat mie jamur. Ternyata meski judulnya “mie” tetep bisa sehat kalau tahu cara memadumadan makanan.

By: Vicky Laurentina

Vicky Laurentina — Thu, 20 Oct 2022 11:26:14 +0000

In reply to Dian. Sama, aku nyari buah melinjo juga susah amat.. Kalo daun melinjo sih masih agak gampang..

By: Vicky Laurentina

Vicky Laurentina — Thu, 20 Oct 2022 11:24:53 +0000

In reply to yayat. Emang sebelumnya Mbak Yayat kalo makan sayur asem pake lauk apa?

By: Dian

Dian — Thu, 20 Oct 2022 09:31:36 +0000

Iya benar ya mbak
Kalau mau diet, baiknya makan makanan berserat tinggi
Inspiratif banget tulisan ini mbak
Aku jadi nggak bingung lagi mau masak apa buat menu dietku
Btw itu sayur asam Jakarta bikin ngiler deh
Mana aku sudah lama nggak makan sayur asam Jakarta
Ditempatku susah cari daun dan buah melinjo yang biasanya harus ada di sayur asam Jakarta